Вот такое признание я получила сегодня в личку:
"...А с настроением совсем беда, стараюсь не показывать вида, на людях держусь, но на самом деле мне очень плохо,

причем как-то внутренне, как-будто у меня камень на душе и я не знаю, как его скинуть, а он с каждым днем

давит все сильнее и сильнее, ощущение, что скоро начну задыхаться. Вот только, что делать с этим, уже не знаю..."
Побробуйте глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть .И так несколько раз.Помогает на время...
Но что делать со своим настроением, когда на душе камень? Ясное дело идти ко мне на очные и заочные сеансы. И непременно слушать мои аудиосеансы. Настроение заметно улучшиться, а камень с души сниму.Ну а всем, кто ещё не обратился ко мне, за реальной помощью, замечу, что это очень серьёзное явление, и важно собой-любимым заняться вплотную. Принимая душ утром и вечером, думать о хорошем, и получать удовольствие от процесса.Гулять и вдыхать глубоко свежий воздух, медленно выдыхая. Проветривать помещение.Не курить в квартире. А главное-искренне себе улыбаться и пробудить к себе, любовь и нежность. Что бы ребёнок внутри вас чувствовал себя уверенно и защищённым вами.[color=red]